באיזו תדירות עליי להחליף את הטמפון?

עליך להחליף את הטמפון כשהוא הגיע לקיבולת המקסימלית שלו, או לפני שחלפו 8 שעות. כמות הזרימה שלך היא שקובעת באיזו תדירות עליך להחליף את הטמפון. הקפידי תמיד להשתמש בטמפון עם רמת הספיגה הנמוכה ביותר המתאימה לזרימת הווסת שלך.

בימים הראשונים, בהם הדימום יהיה כבד יותר, קרוב לוודאי שתצטרכי להחליף את הטמפון אחת ל-3-6 שעות. בימים קלים יותר, לקראת סוף הווסת שלך, בדרך כלל תוכלי להשתמש בטמפון קטן יותר ולהחליף אותו אחת ל-6-8 שעות. הקפידי להחליף את הטמפון לפני שחלפו 8 שעות.

אם אינך בטוחה האם עליך להחליף את הטמפון, משכי בחוט בעדינות. אם הטמפון זז לאחר משיכה קלה בלבד, החליפי אותו. אם לא, יתכן שעדיין מוקדם מדי להחליף אותו (אלא אם כן הוא כבר נמצא במקום 8 שעות). אם גילית שהטמפון עדיין אינו רווי לגמרי אפילו לאחר 8 שעות, עליך לנסות להשתמש ברמת ספיגה נמוכה יותר.

אין שום בעיה להשתמש בטמפון גם בלילה. פשוט הכניסי טמפון חדש לפני שאת הולכת לישון והחליפי אותו מייד לאחר שאת קמה בבוקר.